كيف تقرأ النتيجة بثقة؟
نافذة تقديرية
هذه نافذة للتخطيط وليست ضمانًا لحدوث الإباضة في يوم محدد تمامًا.
حاسبات SelHealth
حاسبة الإباضة
قدّري نافذة الخصوبة مع SelHealth واستخدمي النتيجة كدليل عملي للتخطيط وليس كتوقع دقيق تمامًا.
كيف تبدأ استخدام الحاسبة
- أدخلي تفاصيل الدورة بعناية.
- راجعي نافذة الخصوبة المتوقعة.
- اعتبري النتيجة توجيهية خاصة إذا كانت دورتك غير منتظمة.
🌸 صحة المرأة
حاسبات صحية تساعدك على الفهم واتخاذ قرار أوضح
حاسبة الإباضة
قدّري يوم الإباضة وفترة الخصوبة اعتمادًا على آخر دورة وطول الدورة.
حسب الدورة
نافذة الخصوبة
أداة تعليمية
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: Cycle-based fertility education
• مستوى الدليل: تقدير تعليمي مستند إلى مرجع
اختاري التاريخ من التقويم أو اكتبيه بصيغة يوم/شهر/سنة.
حاسبة موعد الولادة
قدّري موعد الولادة اعتمادًا على أول يوم من آخر دورة شهرية.
اعتمادًا على آخر دورة
تقدير
أداة تعليمية
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: Naegele rule
• مستوى الدليل: تقدير تعليمي مستند إلى مرجع
اختاري التاريخ من التقويم أو اكتبيه بصيغة يوم/شهر/سنة.
ملخص نمو الجنين
ملخص تعليمي تقريبي للعمر الحملي مع تقديرات عامة للتطور. لا يغني عن السونار والتقييم الطبي.
مرحلة الحمل
تقدير
أداة تعليمية
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: ACOG pregnancy growth overview / ultrasound context
• مستوى الدليل: تقدير تعليمي مستند إلى مرجع
تغذية الحمل
احصلي على دليل تغذية تعليمي بسيط حسب مرحلة الحمل.
مرحلة الحمل
تعليمي
أداة تعليمية
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: ACOG / prenatal nutrition guidance
• مستوى الدليل: تقدير تعليمي مستند إلى مرجع
زيادة وزن الحمل
قدّري نطاق زيادة الوزن الصحي في الحمل بناءً على BMI قبل الحمل.
حمل مفرد
تقدير
أداة تعليمية
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: ACOG / IOM
• مستوى الدليل: دعم فرزي مستند إلى إرشادات
ملاحظات السلامة:
- مديات الزيادة الوزنية تختلف حسب الحمل المتعدد أو الحالات الطبية الخاصة.
فاحص إحالة لتكيس المبايض
فاحص إحالة تعليمي يعتمد على مجالات شبيهة بمعايير روتردام. ليس تشخيصًا.
فرز فقط
غير تشخيصي
أداة فرز
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: International PCOS Guideline
• مستوى الدليل: دعم فرزي مستند إلى إرشادات
ملاحظات السلامة:
- هذا فاحص إحالة فقط ولا يثبت تشخيص تكيس المبايض.
- عند المراهقات لا ينبغي استخدام السونار أو AMH وحدهما لتشخيص تكيس المبايض.
عوامل خطر سرطان الثدي
مراجعة تعليمية لبعض عوامل خطر سرطان الثدي الشائعة. هذه الأداة ليست نموذج Gail/BCRAT ولا تحسب خطرًا مطلقًا.
مراجعة عوامل الخطر
تعليمي
أداة تعليمية
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: USPSTF screening context / educational factor review
• مستوى الدليل: دعم فرزي مستند إلى إرشادات
ملاحظات السلامة:
- هذه الأداة لا تستبدل إرشادات التحري الروتيني أو تقييم الخطر الوراثي عند الحاجة.
فاحص المزاج بعد الولادة
فاحص مزاجي من 10 بنود بعد الولادة، مستوحى من بنية EPDS مع تنبيه سلامة واضح. دعم للفرز والمتابعة فقط، وليس تشخيصًا.
فرز فقط
آخر 7 أيام
أداة فرز
مراجعة طبية • آخر مراجعة: 2026-03 • المصدر: Postpartum mood screening (EPDS-informed)
• مستوى الدليل: دعم فرزي مستند إلى إرشادات
ملاحظات السلامة:
- أي استجابة إيجابية لبند إيذاء النفس بعد الولادة تستلزم دعمًا عاجلًا.
كيف تفيدك هذه الحاسبة؟
تقدّر هذه الحاسبة نافذة الخصوبة بالاعتماد على نمط الدورة الشهرية، وهي مفيدة للتخطيط وزيادة الوعي، مع تذكّر أن توقيت الإباضة الحقيقي قد يختلف من دورة إلى أخرى.
أسئلة قد تهمك
هل تعمل بدقة مع الدورات غير المنتظمة؟
قد تبقى مفيدة، لكن الدقة تقل عندما تكون الدورات غير منتظمة أو كثيرة التغيّر.